大家好，我是孙仁娟。末伏之后，仍然会有短期高温天气，这就是我们常说的“秋老虎”。这段时间一般发生在8月下旬到9月上旬之间，预防“秋老虎”伤人，请大家注意以下几点。

一、注意劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠。二、尽量使用自然风降温，少用空调。三、饮食要加强营养：可以适当吃一些肉食、以弥补盛夏为了清热解暑饮食过于清淡的损耗。不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，注意饮食卫生，预防胃肠道疾病。 四、可选择早晚凉爽的天气进行体育锻炼，增强体质。

以上是本期内容、我是孙仁娟、关注我，携手同行。