大家好，我是高伟。到了秋天之后，温度降低，人体的出汗因此减少，水盐代谢的平衡也开始恢复，肠胃消化系统和心血管系统的负担减弱、功能开始恢复正常，人体由此进入一个周期性的调整阶段，会伴随有疲惫感。这就是人们传统说的“秋乏”。

秋乏属于人体的自然生理反应，属于适应气候变化的正常表现，是人体对盛夏季节的超常消耗做出的补偿保护性反应，也是肌体内外环境调整达到平衡的现象，并不是病症，大家可以不必过度担心，当经过一段时间身体内的调整恢复后，秋乏也就会自然而然消除。

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