大家好、我是华海白癜风医院孙仁娟。冬季天气寒冷，会给白癜风患者的出行和生活带来很多客观困难，加上病情影响，很多人情绪容易出现低落。那么如何管理好自己的情绪，我给大家提出几点建议。

第一、要认识到一年中环境变化是很正常的、正是由于冬季的天寒地冻和万物封藏，才有明年春天的春暖花开、舒适宜人。所以善于适应才是硬道理；第二、认识到事务都是在发展的，白癜风一定会治好，不要给自己太大压力； 第三、情绪低落时找心理医生或家人倾诉、释放压力。学会心理调节 ，对自己和外界保持和谐。

以上是本期内容，我是孙仁娟、关注我、携手同行。